Sanar es posible. No podemos cambiar el pasado, pero sí transformar el dolor y crear un futuro diferente.

Lo que viviste no te define. Te acompaño a sanar tu sufrimiento emocional conectando de nuevo con tu cuerpo, mente y emociones.

  ¿Hablamos?

Dar el primer paso no siempre es fácil, pero estarás acompañada/o desde el principio.

Si sientes que ha llegado el momento de iniciar un proceso de cambio, estaré encantada de escucharte.

Puedes contactarme para agendar una primera sesión,  hacerme una consulta o resolver cualquier duda.

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Bienvenido/a tu espacio seguro para crecer.

Sanar el trauma es posible.

 

A veces la vida nos pone frente a situaciones que nos sobrepasan: una pérdida, una infancia difícil, relaciones marcadas por el miedo, la soledad o la inseguridad.

Aunque el tiempo pase, puede que tu cuerpo siga reaccionando como si siguieras en peligro. 

Ansiedad, insomnio, sensación de amenaza constante, dificultades para confiar o conectar con los demás. No son fallos personales, sino respuestas de un sistema que aprendió a protegerte.  

O quizás no sabes exactamente qué pasa, pero sabes que algo no está bien, que algo dentro se activó y no ha vuelto a apagarse del todo. 

Esto no significa que estés roto/a, ni que haya algo mal en ti. Son respuestas naturales de un sistema que trató de protegerte como pudo. Y hoy es posible ayudar a tu cuerpo y tu mente a volver a sentirse seguras. 

¿Qué es el trauma?

El trauma no se define solo por lo que ocurrió, sino por cómo lo viviste y el impacto que tuvo en ti. No es necesario que haya existido un gran evento. Experiencias repetidas de miedo, desamparo o desconexión emocional también pueden dejar una huella profunda.

Tu historia tiene sentido y merece ser escuchada con respeto. 

Acerca de mí

Soy psicóloga especializada en trauma y EMDR. Trabajo con personas adultas que desean comprender su malestar, especialmente cuando el cuerpo reacciona con ansiedad, bloqueo o desconexión sin que sepan muy bien por qué.

Mi enfoque se basa en la seguridad, el respeto y la confianza. Trabajo desde una mirada integradora y cercana, priorizando el vínculo terapéutico y el ritmo de cada persona para ayudarte a reconectar contigo y con tus propios recursos. 

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¿Cómo afecta el trauma en mi vida diaria?

Muchas personas no son plenamente conscientes de haber vivido una experiencia traumática, y aún así sienten que algo no encaja del todo en su día a día. 

El trauma puede manifestarse en forma de miedos que no entiendes, reacciones desproporcionadas, sensación constante de alerta, falta de confianza en ti, dificultad para confiar en ti o en los demás, problemas para poner límites o bloqueos que te impiden disfrutar o relacionarte con calma. 

Nada de esto significa que haya algo malo en ti. Son respuestas aprendidas que en su momento tuvieron su función. 

¿Cómo trabajo el trauma en mi consulta? 

En consulta ofrezco un espacio seguro y sin juicios, donde poder entender lo que viviste y cómo eso sigue influyendo en tu presente.

Trabajo con un enfoque integrador, centrado en el vínculo terapéutico, el cuerpo y el respeto absoluto a tu ritmo. No se trata de revivir el dolor, sino de ayudar a tu sistema nervioso a procesarlo de una forma segura. 

Cuando es adecuado, utilizo herramientas como EMDR, una metodología eficaz y cuidadosa para trabajar experiencias traumáticas sin forzar ni desbordar. 

Estás a tiempo de vivir de una forma distinta.

Si sientes que arrastras heridas del pasado, y deseas iniciar un proceso de sanación, estaré encantada de acompañarte. 

Atiendo en formato online y presencial. 

Puedes escribirme para pedir una primera cita o resolver cualquier duda. 

FAQ

Most frequent questions and answers

El trauma no siempre está relacionado con grandes acontecimientos, no es lo que te pasó, sino el impacto emocional que una experiencia ha tenido en ti. 

Si a veces revives una situación del pasado, te cuesta confiar en ti mismo y/o en los demás, te sientes desconectado de ti mismo y de tu cuerpo y emociones, reaccionas con mucha intensidad en tu día a día en ciertas situaciones, tienes dificultades para dormir, relajarte o estar tranquilo o sientes vergüenza o culpa por aquello que te pasó, es probable que hayas sufrido trauma. 

Si has sufrido trauma simple (solo un evento traumático, como duelo, un accidente, ), el proceso suele durar entre 6 y 12 sesiones.

Si has sufrido trauma complejo (experiencias prolongadas en el tiempo, como abuso, negligencia o trauma relacional), el proceso requiere de una duración entre 20 y 40 sesiones o más, esto dependerá de tus necesidades. 

Durante las 4 o 5 primeras sesiones, valoraré tu caso particular y estableceremos el número aproximado de sesiones. 

Ofrezco una primera toma de contacto breve y sin coste, de unos diez o quince minutos a través de una llamada telefónica. Es un espacio para que me comentes qué te gustaría trabajar, que puedas resolver algunas dudas y ver si te sientes cómodo/a con mi manera de trabajar. 

Si decides comenzar un proceso terapéutico, agendaríamos una primera cita que tendría el coste habitual. 

Es una pregunta difícil de contestar con un ‘sí’ o un ‘no’.

El proceso no suele ser lineal, habrá momentos en que sientas avance y otros que supongan un mayor reto. Lo que si puedo decirte es que no estarás solo/a en ello y que el proceso tiene el potencial de ayudarte a comprenderte mejor, aliviar tu sufrimiento y reconectar con tus propios recursos. 

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Te responderé lo antes posible. 

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Paseo de la Florida 11, escalera 1, 1ºA, 28008, Madrid. Metro Príncipe Pío. 

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De lunes a viernes de 9h a 21h.

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Laura
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